🌷Qu'est-ce qu'un atelier de Breathwork?🌷

C’est une technique de méditation active, basée sur une respiration par hyperventilation. Elle consiste à modifier son état de conscience pour éteindre temporairement le cerveau rationnel et ainsi favoriser l’accès au cerveau limbique, afin d’explorer ses émotions et d’apprendre à mieux les maîtriser. 

C'est une approche qui m'a été transmise par Chloé Bloom et Chris Aud, les créateurs de la formation ELI Alchimie (ELI = Expension de conscience, Libération émotionnelle et Intégration des changements). Je vous accompagne vers une régulation progressive de votre système nerveux, à l'aide de la respiration consciente.

Je vous ferai une démonstration de la technique avant de commencer la pratique; l’expérience est simple et ne demande aucune connaissance préalable.

Le voyage consiste à écouter ce qui est présent au plus profond de notre inconscient. La respiration va remettre en mouvement ce qui s’est cristallisé tout au long de notre vécu, permettre la réouverture de ces zones bloquées, pour créer un espace disponible à une légereté nouvelle.

🌷Quels sont les bienfaits d'une session?🌷

SUR UN PLAN PHYSIQUE ET EMOTIONNEL 

Cette technique permet entre autres : 

🌷de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit et être plus à l’écoute du corps et de ses précieux signaux 

🌷de réguler et calmer le système nerveux, réduisant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété. 

🌷de relâcher les tensions musculaires et de libérer les traumas stockés dans le corps pour favoriser la guérison émotionnelle et physique.  

SUR UN PLAN SPIRITUEL 

🌷d’entrer dans un état d’extralucidité, de conscience élargie et d’explorer, revisiter et mettre en lumière certaines facettes de soi, certaines mémoires oubliées, d’amener une compréhension plus élargie sur certains aspects de notre vie. 

🌷avoir une harmonisation des centres énergétiques (chakras), et ainsi atteindre un état de cohérence et d’alignement entre le système physique, mental et émotionnel 

🌷De ressentir des vagues de l’énergie sexuelle qui recircule librement  

LE BODYWORK 

Avec votre consentement, je vais faire des acupressions sur votre corps, qui vont vous aider à approfondir votre libération émotionnelle.  

SONOTHERAPIE 

En fin de séance, c'est le moment de quitter le mode cardio et de glisser doucement vers un état de relaxation, au son des instruments de musique.

🌷Où est ce que ça se passe?🌷 

Cet évènement se déroule dans le Studio Le Nid Yoga 2 Rue des Carrières, 95300 Pontoise

Le groupe sera constitué de 4 personnes max, pour un encadrement optimal.

🌷 Qui peut participer ? 🌷

Toute personne majeure, désireuse de découvrir cette pratique respiratoire libératrice et qui n'est pas concernée par la liste de contre- indications ci-dessous:

• Grossesse (à n’importe quel stade). 

• Stress Post traumatique ou traumatisme grave récent. 

• Consommation de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs, anxiolytiques...). 

• Rétine détachée et glaucome. 

• Maladies rénales. 

• Opération chirurgicale récente

• Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’AVC. 

• Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen. 

• Affections thyroïdiennes non contrôlées. 

• Diabète. 

• Asthme sévère (pour l’asthme léger le participant peut respirer, mais doit venir avec son propre inhalateur). 

• Épilepsie & historique de crises d’épilepsie. 

• Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure.

 🌷Voici le déroulé : 🌷

- 14h00 : Ouverture des portes  

- 14h10 : Fermeture des portes et cercle d’ouverture : Cérémonie de purification puis présentations et échauffements 

Les retardataires ne pourront pas être accepté.e.s, car il est nécessaire que chacun.e puisse participer au cercle d'ouverture où le cadre et la technique seront expliqués.

- 14h45 : Respiration somatique 

- 15h30 : Sonothérapie + Aromathérapie  

- 15h50 : Cercle de clôture 

- 16h30 : Collation partagée

- 17h00 : Fin de l’évènement

🌷Le cadre de l'évènement : 🌷

Respect 

- Du lieu

- Des règles de sécurité

- Des autres participants

- De l'animatrice

Responsabilité

- En réservant votre session de Breathwork, vous acceptez de prendre la responsabilité de votre état de santé et du respect des contre-indications communiquées en amont.

Confidentialité

- Il est interdit de prendre des photos ou des vidéos durant l'évènement. 

- Si vous parlez de l'évènement en dehors de celui-ci, vous vous engagez à ne pas divulguer le nom ou d'autres informations permettant d'identifier d'autres participant.e.s.

🌷 Participation financière ? 🌷

Trois prix pour plus d’inclusivité:

-Tarif early bird : 70€

-Tarif solidaire (avec justificatif, pour les personnes ayant un faible revenu) : 80€

-Tarif soutien: 120 €

🌷 Politique de paiement et d’annulation 🌷

Une fois inscrit à un de mes évènements, votre inscription sera validée par un email.

- Si vous n’êtes finalement plus disponible, merci de me le notifier par e-mail à : aurelie.samson482@gmail.com

- Si votre annulation intervient plus de 2 semaines avant l’événement,  un remboursement intégral sera possible. 

- Si votre annulation intervient entre 2 semaines et 72h avant l’événement, un remboursement de la moitié du prix sera possible.

- En dessous de 72h avant l’événement, il ne sera malheureusement plus possible ni d’annuler, ni de se faire rembourser, ni d’obtenir un avoir. À moins que la modification de l'événement soit de mon initiative ou en cas de force majeure, nous pourrons discuter au cas par cas d’un éventuel avoir.

 Autres questions ?  Si vous avez des questions, vous pouvez m'écrire par e-mail (aurelie.samson482@gmail.com)